睡前多运动能睡得更香？不实

你是否也听过“睡前多运动能睡得更香”的说法？其实，这是一个不实的传言。根据2025年《睡眠健康白皮书》显示，睡前剧烈运动反而会影响睡眠质量。想知道为什么？赶紧往下看，揭秘睡眠与运动的真相！...

阅读全文 梦中的花瓣 9636 次浏览 2025-03-05 娱乐生活